10 coisas para fazer antes dos 40!
Antes
mesmo de chegar aos 40 anos, algumas mulheres, entram numa crise existencial que
reflete muito em sua auto-estima. A dica
Ć©: ser feliz e realizar situaƧƵes desafiadoras podem fazer com que vocĆŖ saia da
rotina e se sinta mais relaxada para a nova fase. Separamos uma lista de 10 coisas que vocĆŖ nĆ£o
pode deixar de realizar antes dos 40 chegar:
1 ā VĆ” para um lugar exĆ³tico
Uma
viagem com as amigas, que Ʃ de praxe, pode ser deixada de lado: alƩm de
conhecer uma nova cultura, a experiĆŖncia pode ser de grande valia para a sua
vida profissional e atƩ pessoal. Saia da zona de conforto e arrisque tirar
fĆ©rias em um lugar diferente e se possĆvel SOZINHA.
2 ā FaƧa um curso de idiomas
ou um intercĆ¢mbio
Se
vocĆŖ sempre quis fazer inglĆŖs ou espanhol, ainda dĆ” tempo. O mais interessante
seria arriscar lĆnguas mais difĆceis, como francĆŖs, alemĆ£o ou atĆ© japonĆŖs. AlĆ©m
de ser um desafio, Ć© um grande diferencial para a sua carreira.
3 ā Experimente coisas novas
Desde
as coisas mais simples ou atĆ© as mais complexas. Se vocĆŖ sempre vai a um
restaurante especĆfico, jĆ” pensou em ir a outro local? Ou, ainda, faƧa coisas
que nĆ£o tem costume: se nunca teve o hĆ”bito de cozinhar, entre em um curso de
culinƔria.
4 ā Tenha um ponto de
equilĆbrio
Encontre
o que te dĆ” prazer: trabalhar por horas e nĆ£o ter um hobby pode acabar te
deixando estressada e atĆ© afetando a sua produtividade. Se vocĆŖ gosta de
danƧar, pense sobre fazer aulas na academia.
5 ā Reserve um tempo para as
amigas
Mesmo
que tenha namorado, marido ou atƩ filhos, Ʃ importante reservar um tempo para
jogar conversa fora com as amigas. Marque um happy hour ou atƩ um cinema: Ʃ
sempre bom sair da rotina.
6 ā Cuide do seu corpo
Nunca
Ć© tarde para adotar hĆ”bitos saudĆ”veis. Tanto na alimentaĆ§Ć£o como na prĆ”tica de
exercĆcios: Ć© muito importante estar sempre com a autoestima renovada. Descubra
o que gosta mais: exercĆcios aquĆ”ticos, mais leves ou mais dinĆ¢micos.
7 ā FaƧa uma lista de metas
Sempre
teve vontade de aprender a tocar um instrumento musical? Pensa em ter filhos?
FaƧa uma lista de metas e sonhos para cumprir.
8 ā Leia um livro
JĆ”
pensou em ler um livro longo, mas desistiu por preguiƧa ou por nĆ£o ter tempo
para se dedicar a ele? Tente ler poucas pƔginas por dia e alcance seu objetivo.
Todo conhecimento Ʃ vƔlido.
9 ā Economize dinheiro
Se a
situaĆ§Ć£o financeira estĆ” difĆcil, tente economizar uma quantia baixa
mensalmente. E pense em planos sobre o que fazer com este dinheiro: viajar,
comprar o carro dos sonhos ou algo que lhe ofereƧa gratificaĆ§Ć£o pessoal.
10 ā Abandone hĆ”bitos
Sempre
quis parar de fumar e nunca conseguiu? VƔ ao mƩdico e procure alternativas para
alcanƧar a sua meta. Vai fazer bem para a saĆŗde e atĆ© mesmo melhorar a questĆ£o
pessoal e psicolĆ³gica.
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